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Two Month Program ／ 1期生

2ヶ月の旅 自分を、コーチする。

HACOS フィットネスジャーニー — 観音寺・香川の2ヶ月集中クラス

セミパーソナル週1回、
グループパーソナル週1回、
そして日曜朝のHMC。
3〜5名のチームで、2ヶ月を走りきります。

2ヶ月 ¥78,000 3〜5名のチーム制 7日間お試し ¥9,000
まず7日間ためす（¥9,000） LINEで相談してみる

「話を聞くだけ」でも大丈夫です。7日間お試しの¥9,000は、2ヶ月へお進みの場合は参加費に充当します

担当は GO・片山めぐみ・ちひろ。セミパーソナルは月〜金の 11:00 ／ 19:00 が基準で、1期生はチームのみなさんの都合に合わせて決めます

Fitness Journey

A journey, not a program.

目標や、目指している自分へ向かう2ヶ月の旅です。 コーチングをするのは、あなた自身。そのサポートをHACOSチームが行います。 週1回のセミパーソナルで自分の体と向き合い、週1回のグループパーソナルでチームと動く。 日曜の朝は、出られる週にHMCへ。

一緒に、健康を味わおう。

ガマンする食事制限も、追い込みすぎる運動もありません。 2ヶ月かけて、運動と食事の整え方を、根拠のある形で身につけます。 終わってからも続けられる場所を、HACOSに用意しています。

結果は、一人ひとりの取り組み方によって変わります。努力は必要です。 それでも、ひとりで抱えないための2ヶ月です。

Two Months

2ヶ月＝8週間。セミパーソナルは月〜金の 11:00 ／ 19:00 が基準ですが、1期生はチームのみなさんの都合に合わせて決めます。決まったあとは専用の枠を固定で組むので、2ヶ月間ずっと同じリズムで通えます。

セミパーソナルとグループパーソナルで週2回の運動が必ず確保されます。日曜のHMCに出れば週3回。8週間で、参加できる機会は最大24回です。

Three Sessions

Food

HACOS KITCHENが手がける彩り豊かな一皿。野菜と主菜のバランスを意識した献立 HACOS KITCHENのお弁当。彩りよく盛り付けた主菜と副菜のセット

食事は参加費に含めず、ご希望の方が1週間分から注文できる形にしました。 作るのは、HACOSキッチンのみどりさんとふみやさん。 あなたの目標・活動量・アレルギーに合わせて、量と組み合わせを調整します。

我慢の食事制限は、ありません。美味しく食べることが、プログラムです。 自炊が続く方はそのままで、夜がいちばん崩れやすい方は夕食サポートから。必要な分だけ足せます。

みどりさん

みどり

フードスペシャリスト / HACOS KITCHEN

夕食サポートと冷凍おかずの献立・製造を担当。旬の食材で、我慢しない食事を組み立てます。

ふみやさん

ふみや

HACOS KITCHEN

お弁当・間食を担当。店舗のごはんと共通する食材でロスを抑えながら用意します。

※食事の内容と受け渡しの形は、HACOSキッチンと最終調整中です。お申込み前に必ずご案内します。

Included

含まれないもの（正直に書きます）: 食事のサポート（別売り・1週間分から注文できます）／1対1の個別パーソナル／個別の時間変更・ご本人都合の振替／期間外のLINEサポート。 1対1のパーソナルや食事は、オプションでご案内できます。

Price

1期生

単品で揃えると ¥104,000

¥78,000

2ヶ月ぶん・税込／食事のサポートは別売りです

  • セミパーソナル8回・グループパーソナル8回・HMC朝活8回で、参加できる機会は最大24回。1回あたり¥3,250ほどになります
  • 同じ回数を単品（都度）でご購入いただくと ¥104,000（HMC朝活¥3,000×8＋セミパーソナル¥4,000×8＋グループパーソナル¥6,000×8）。まとめてお申し込みいただくと¥26,000おトクです
    ※グループパーソナルは3名でご参加の場合の価格（¥6,000／人）で計算しています。4名でご参加の場合は¥5,500、5名でご参加の場合は¥5,000です。
  • お支払い: 現金 または STORESオンライン決済
  • 締切日はありません。3〜5名のチームがそろい次第、カウンセリングをして一緒にスタートします
  • いきなり2ヶ月が不安な方へ: 7日間お試し ¥9,000（セミパ1回＋グループパーソナル1回＋HMC1回）。2ヶ月へお進みの場合、¥9,000は参加費に充当します

Your Journey

終わりのある「プログラム」ではなく、続いていく場所として設計しています。

Step 1 — ためす

7日間お試し

¥9,000

2ヶ月クラスの1週間ぶんを、そのまま体験します。セミパーソナル1回＋グループパーソナル1回＋日曜のHMC朝活1回。単品で揃えると¥13,000なので、¥4,000おトクです。
※グループパーソナルは3名でご参加の場合の価格（¥6,000）で計算しています。

そのまま2ヶ月へお進みの場合、この¥9,000は参加費に充当します。合わなければ、ここで終わりにしていただいて大丈夫です。

7日間お試しを申し込む（¥9,000）→

Step 2 — 今回のご案内

フィットネスジャーニー（2ヶ月）

¥78,000

3〜5名のチームで、8週間。自分で自分をコーチできるようになるまでを、HACOSチームが伴走します。

Step 3 — 続ける

セミパ会員

¥24,000／月

卒業した翌月から、そのまま移行できます。HMC朝活は受け放題、セミパーソナル月4回、グループパーソナル月1回。いちばん続けたくなっている時に、行き先があります。

法人向け（福利厚生・健康経営）のグループプランもご用意しています。詳しくはLINEでお問い合わせください。

FAQ

運動が苦手・体力に自信がありません

大丈夫です。セミパーソナルもグループパーソナルも少人数なので、その日の体調と体力に合わせて内容を調整します。運動が久しぶりの方こそ歓迎です。

曜日と時間はいつ決まりますか？／担当は誰ですか？

担当はGO・片山めぐみ・ちひろの3名です。セミパーソナルは月〜金の11:00または19:00が基準ですが、1期生はチームのみなさんの都合に合わせて決めます。3〜5名の専用枠を固定で組むので、2ヶ月間は同じ曜日・同じ時間で通えます。

いつから始まりますか？締切はありますか？

締切日は設けていません。3〜5名のチームがそろい次第、カウンセリングをして一緒にスタートします。3名に満たない場合も、お集まりの方にご確認のうえ2名から始めることがあります。まずLINEでご相談ください。

食事のサポートは含まれますか？

参加費には含まれません。ご希望の方は別でお選びいただけます。夕食サポート（週5食）が¥8,000／週、冷凍おかずセットが3食¥4,200・5食¥6,500です。1週間分から注文できます。アレルギーや苦手な食材は、お申込み時とカウンセリングで確認して調整します。

いきなり2ヶ月は不安です

1週間ぶんをためす「7日間お試し」¥9,000があります。セミパーソナル1回・グループパーソナル1回・日曜朝活1回と、2ヶ月クラスとまったく同じ形を体験できます。そのまま2ヶ月へお進みの場合、この¥9,000は参加費に充当しますので、実質のご負担は増えません。

2ヶ月が終わったあとはどうなりますか？

翌月からセミパ会員（¥24,000／月）へそのまま移行できます。卒業した方は、その後もHMC朝活クラスを「ご利用中の方」の価格¥2,000でご参加いただけます。

持病があります。参加できますか？

お申込み時に簡単な健康チェックがあります。該当がある場合は個別にご相談のうえ、必要に応じてかかりつけ医への確認をお願いすることがあります。無理のない参加をいちばんに考えます。

Notes

For the next two months

2ヶ月後の自分へ

ひとりじゃ続かなかったことが、チームとなら続きます。
「話を聞くだけ」でも、大丈夫。
まずはLINEで、気軽に聞いてみてください。

7日間お試しを申し込む（¥9,000） LINEで相談してみる STORESで申し込む準備中

効果には個人差があります。体調に不安のある方は事前にご相談ください。本プログラムは医療行為ではありません。
フィットネスジャーニー 1期生／2ヶ月 ¥78,000（税込）・3〜5名のチーム制（3名そろい次第スタート）
特定商取引法に基づく表記・返金規定

フィットネスジャーニー 1期生 ¥78,0002ヶ月・3〜5名のチーム制／7日間お試し ¥9,000

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